¡Comer te hace bella! ¡Arriba el rejuvenecimiento!

Las cremas caras y la cirugía estética no son los únicos métodos para combatir los signos del envejecimiento. De poco sirve seguir rutinas de belleza con cremas buenísimas y carísimas si luego nos reventamos a fritanga, azucares y grasas. Aquí te damos las claves con algunos alimentos que potencian el rejuvenecimiento de tu piel.

Pizza

¿Que tal si empezamos a rejuvenecer comiendo?

Las arrugas se pueden mantener a raya a través de una dieta equilibrada, en los primeros puestos en el ranking de alimentos que combaten el envejecimiento tenemos peras y alcachofas (estamos de suerte en abril son de temporada), tienen un alto poder antioxidante el arma más poderosa para de combatir los radicales libres principales responsables del envejecimiento de la piel, que se manifiesta con arruguitas, manchitas y sequedad.

Llenar nuestra despensa de fruta y verdura fresca de temporada nos mantendrá hidratadas y a tope de vitaminas, A C y E, y minerales como el zinc, potasio.

Diet

Aquí va la lista definitiva de alimentos anti-age para mantener nuestra piel joven, luminosa y tonificada.

  1. Alcachofas
  2. Zumo de uvas negras
  3. Arandanos
  4. Peras
  5. Aguacates
  6. Pimientos rojos
  7. Espinacas
  8. Cebolla roja
  9. Perejil fresco
  10. Kiw

Superman

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